养生的宗旨

古代中医

养生的宗旨（转载）

  

阴阳变化是一切事物的根本变化；世间万事万物的运动都是阴阳运动。正如《素问·阴阳应象大论》所说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”其意是指，阴阳，是自然界的一般规律，是分析和归纳千变万化客观事物的总纲，是万事万物发展变化的根源，也是发生、发展和灭亡的根本。



中国传统文化认为，任何事物都遵循阴阳平衡的规律，宇宙内大到星球、天体、星系；小到我们人体的每一个细胞都是阴阳平衡体。一切物体的运动，一切生命活动都是在阴阳制约下进行的。



就自然宇宙来说，阴阳运动是以日月的运动为主轴的，日月运动产生春夏秋冬、寒热温凉以及白天黑夜的变化，也就是说宇宙运动产生了阴阳变化。



人体生命活动也是阴阳的运动。《易经.系辞》曰：“天地氤氲，万物化醇”，宇宙混沌初开时是一片氤氲元气，然后逐渐划分为阴阳之气，于是阴阳交合，刚柔成体，从此便有了人类。人的身体也是由阴阳气化所产生出来的，因此人的身体机能也不能脱离阴阳的范畴。



可以说，没有阴阳就没有世界，没有阴阳就没有运动，没有阴阳就没有生命，没有阴阳就没有人类。



那么阴阳平衡又是指什么呢？所谓的阴阳平衡，从中医角度来讲，是指阴阳双方在相互斗争、相互作用中处于大体均势的状态，即阴阳的相互协调和相对稳定状态。阴阳双方虽然不断地处在相互对抗、相互排斥、相互作用的运动中，彼此之间随时发生着消长和转化，但阴阳双方仍然维持着相对稳定的结构关系。



从定义中，我们可以看出，阴阳平衡是相对的、动态的，而不是静止的、绝对的。这种动态的平衡是阴阳双方的一切运动规律和形式所趋向的目标，也是阴阳自和（指在病理上的阴阳失衡趋向相对平衡的建立，表示疾病的好转或痊癒）所要求达到的目的。阴阳平衡的动态性，说明阴阳双方的对立和相互作用是不可停止的，而阴阳的对立和相互作用，又是阴阳双方在相对平衡协调关系中的相磨相错，所以平衡永远在经受冲击。



也正是因为阴阳的平衡不是固定的、绝对的，因此，这样的平衡很容易打破、很容易失衡。如果阴阳失衡，就会患病，甚至死亡。所以养生的宗旨就是维护生命的阴阳平衡。




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